「目」を鍛えればスポーツがうまくなる！「ビジョントレーニング」で動体視力アップ！

ビジョントレーニングとは、目の見るチカラ「視覚機能」を高めるためのトレーニングです。

眼球を動かす筋肉『眼筋』を鍛えることで、両目を使って目標物を正確に捉えたり、目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上させる効果があります。

プロアスリート、ｅスポーツ、部活などでのパフォーマンス向上、発育期・発達期の子供の視覚機能の向上、発達障害の子どもの学力・運動能力の向上などに有効です。

また、眼外傷含む怪我の予防にも繋げられる事で、日本でもビジョントレーニングが広がりつつあります。

■ アスリートから子ども・高齢者まで、幅広い方々にご使用いただけます。

■ 初級から上級まで3段階のレベル選択が可能。個人に合わせてトレーニングの調整ができます。

■ 画面モニターの昇降もできるので、小学生でもトレーニングが可能です。

■ トレーニング目標となる結果データは、数値表示化されます。

■ 結果データは、全国の同世代との比較が可能ですので、モチベーションも維持できます。

日本スポーツビジョン医科学研究会は、眼科や整形外科などの医学から、脳科学、生理額、心理学、体育学、リハビリ学など様々な分野の専門家が、スポーツビジョンに真摯に向き合い、研究・教育活動を行っています。

多くのスポーツ選手は競技に適した能力を向上させ、パフォーマンスを高めるために、体を鍛え、技術を磨き、強い精神力を養うトレーニングを日々しています。

しかし、優れたフィジカルや運動能力を身につけたとしても、目から見た情報(視覚情報)が正確でなければ、質の高いパフォーマンスには繋がりません。

優れた運動能力を発揮するには、正しい情報を素早く取り入れる「優れた目」が必要です。

「優れた目」とはスポーツ選手に必要な視覚要素を、高いレベルで備えている目のことで、これはメガネやコンタクトレンズによる矯正と、ビジョントレーニングによって向上することができます。

〈 JSVA 公式トレーニング種目：Adjustability 〉

広く素早くターゲットを眼で捉え、正確に見て反応する総合的なトレーニングです。

ターゲットが１個ずつ表示されるので、素早く１本の指でタッチしてください。

〈 JSVA 公式トレーニング種目：Central/Peripheral Awareness 〉

瞬間的に表示される数字を正確に見て記憶する中心部の感知力を高めるトレーニングです。

９マスに０.１秒表示される数字を記憶します。続いて上部に表示された数字と同じ位置のマスをタッチしてください。

〈 JSVA 公式トレーニング種目：Visualization 〉

動いているターゲットの位置関係を正確に認識し、上から見た映像(俯瞰)に変換するトレーニングです。

移動する赤いターゲットの最終位置を記憶し、上から見た同じ位置のマスをタッチしてください。

〈 JSVA 公式トレーニング種目：Central/Peripheral Awareness 〉

広く動くターゲットを眼で捉える周辺部の感知力を高めるトレーニングです。

画面中央に眼を固定して行います。

ターゲットが放射状に移動します。移動中、早く回転するターゲットと同じ位置をタッチしてください。

〈 JSVA 公式トレーニング種目：Central/Peripheral Awareness 〉

中心部と周辺部の感知力を高めるトレーニングです。

画面中央の眼と同じ色と模様のターゲットを中央エリアに到達する前に両手を使い素早くタッチしてください。

〈 JSVA 公式トレーニング種目：Eye Movement 〉

眼を動かして動くターゲットを正確に捉えるためのトレーニングです。

ターゲットが移動中に色が変化します。

画面中央のバーに指を置いたままにして、変化した瞬間にバーから指を離してください。再びバーに指を戻すと続行します。